반응형 건강한식재료이야기1 저속노화를 위한 젊어지는 식습관 5가지-지금 시작하세요! 혹시 여러분들은 나이가 들면 에너지가 떨어지는 게 당연하다고 생각하시나요? 하지만 어떤 사람들은 70~80대에도 활력 넘치는 생활을 합니다. 한동안 유행이던 동안피부보다 이제 더 중요한건 "젊음을 유지하는 방법"이지 않을까요?. 100세 시대가 되면서 이제 "저속노화 (Slow Aging)"가 주목 받고 있습니다 .이는 먹는것에 답이 있습니다.그렇다면 과연 어떤 식습관이 활력넘치는 삶,젊음을 유지하는삶을 만들어 줄까요? 오늘은 저속 노화를 돕는 건강한 식재료 5가지를 소개해보려합니다. 지금부터 같이 알아볼까요?활력을 유지하는 건강한 식습관 5가지1. 하루 한 줌, 노화 방지의 비밀 – ‘견과류’견과류는 항산화 물질이 풍부해 세포 노화를 늦추고, 심혈관 건강을 보호합니다. 특히 호두, 아몬드, 캐슈넛은 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
